PaulGIRARD

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Chiffres clés
88 courses
2013 à 2026
2h58'08"
RP Marathon
1h22'39"
RP Semi
36'32"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonVélo
1
2013
2014
2
2015
4
2016
2
2017
3
2018
3
2019
2020
1
2021
4
2022
4
2023
15
2024
30
2025
18
2026
202618 courses5 route7 trail1 triathlon5 vélo
2026
Ironman Des Sables D Olonne - Triathlon L
Triathlon5 juil.· L (Half)
4h34'16"
100ᵉ scratch
Natation
30'51"
11% · 356ᵉ
Vélo
2h26'18"
53% · 141ᵉ
CAP
1h28'30"
32% · 85ᵉ
Transitions
T1
5'44"
T2
2'53"
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon
Trail6 juin· 37 km· 1 190 D+Cote 46
4h18'49"
7'00/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 349
Top 26 %
Catégorie · SEH
29ᵉ / 96
Top 30 %
Genre · H
81ᵉ / 276
Top 29 %
Chrono net 4h18'49"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Trail des Aspres
Trail24 mai· 61270 Les Aspres· 12 km· 110 D+Cote 49
1h11'33"
5'58/km10ᵉ scratch
Chrono net 1h11'33"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
LA ROCHE SUR YON (Ecole de vélo Piste)
Vélo14 mai
-
2ᵉ scratch
BELLEY - GP DES INDUSTRIES DE BELLEY - Access 1/2 Hommes
Vélo8 mai
-
2ᵉ scratch
CYCLOSPORTIVE LA THONON LES BAINS CYCLING RACE
Vélo3 mai
-
221ᵉ scratch
Trail de la Boulogne | Trail 13km
Trail2 mai· 14 km· 200 D+Cote 34
1h43'04"
7'22/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 131
Top 82 %
Chrono net 1h43'04"Allure 7'22/kmVitesse 8,2 km/h
SAINT JEAN DE MONTS (Route du Both) (Route Ecole de vélo)
Vélo1 mai
-
12ᵉ scratch
MOUILLERON LE CAPTIF (Route Ecole de vélo)
Vélo19 avr.
-
7ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route12 avr.· Paris· 42.195 km
3h32'16"
5'02/km10 795ᵉ scratch
Scratch
10795ᵉ / 57516
Top 19 %
Catégorie · SH
4562ᵉ / 15233
Top 30 %
Genre · H
9752ᵉ / 39253
Top 25 %
Chrono net 3h32'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 kmRP
2h58'08"
4'13/km1 841ᵉ scratch
Scratch
1841ᵉ / 57516
Top 3 %
Catégorie · SEM
952ᵉ / 15234
Top 6 %
Genre · H
1765ᵉ / 39253
Top 4 %
Chrono net 2h58'08"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Allure par km
102030moy. 4'134'11042 km
Alençon - La Croix Médavy - Course 15.5 km en Solo
Route29 mars· Alencon· 15.5 km
1h01'07"
3'57/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 2409
Top 3 %
Chrono net 1h01'07"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h56'53"
5'32/km24 180ᵉ scratch
Scratch
24180ᵉ / 49281
Top 49 %
Catégorie · SEM
8577ᵉ / 12116
Top 71 %
Genre · H
17696ᵉ / 27355
Top 65 %
Chrono net 1h56'53"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Eynavay'trail | Ti'trail
Trail8 févr.· 9 km· 200 D+Cote 41
57'22"
6'22/km56ᵉ scratch
Trail de Guip' | Course nature
Trail1 févr.· Guipavas· 12 km· 250 D+Cote 28
1h49'44"
9'09/km528ᵉ scratch
Scratch
528ᵉ / 538
Top 98 %
Chrono net 1h49'44"Allure 9'09/kmVitesse 6,6 km/h
Régionaux de Cross Normandie - Elites H
Trail25 janv.
37'33"
-165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 239
Top 69 %
Catégorie · SEH
97ᵉ / 134
Top 72 %
Genre · H
165ᵉ / 239
Top 69 %
Chrono net 37'33"
La Transju' Jeunes - 2015 G
Route21 janv.· Prémanon
14'43"
-40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 59
Top 68 %
Chrono net 14'43"
Trail Insolite de Ligugé
Trail18 janv.· 9 km· 120 D+Cote 34
1h02'38"
6'58/km234ᵉ scratch
2025
Cardio Challenge Heroes
Route23 nov.· Bois de Vincennes· 10 km
52'49"
5'17/km1 315ᵉ scratch
Scratch
1315ᵉ / 3088
Top 43 %
Catégorie · SEM
504ᵉ / 812
Top 62 %
Genre · H
1007ᵉ / 1703
Top 59 %
Chrono net 52'49"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
5KM (U16-U18-U20F-U23F)
Trail11 nov.· 5 km
35'38"
7'08/km94ᵉ scratch
Chrono net 35'38"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h50'47"
5'15/km5 315ᵉ scratch
Scratch
5315ᵉ / 16276
Top 33 %
Catégorie · SEM
2372ᵉ / 4569
Top 52 %
Genre · H
4332ᵉ / 9252
Top 47 %
Chrono net 1h50'47"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
LES FOULEES MELOISES - 6KM
Route28 sept.· 6 km
24'27"
4'05/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 195
Top 8 %
Catégorie · SEH
5ᵉ / 37
Top 14 %
Genre · H
15ᵉ / 98
Top 15 %
BAILLEUL - Grand Prix Flandres Bikes
Vélo20 sept.
-
7ᵉ scratch
MARLES SUR CANCHE - Prix André Delrue - Access 1-2-3-4
Vélo14 sept.
-
20ᵉ scratch
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Distance Olympique
Triathlon12 sept.· Dinard
2h52'31"
604ᵉ scratch
Scratch
604ᵉ / 953
Top 63 %
Chrono net 2h52'31"
USA TRIATHLON 2025 NEW JERSEY STATE CHAMPIONSHIPS – WONDERS - Sprint
Triathlon7 sept.· Hewitt· S (Sprint)
1h19'46"
21ᵉ scratch
Triathlon de Carentan - Epreuve S - Individuel
Triathlon31 août· Carentan
1h13'04"
9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 280
Top 3 %
Chrono net 1h13'04"
UGNY - LE - GAY - Prix de la Ville - Access 1.2.3.4 CHPT HDF
Vélo10 août
-
12ᵉ scratch
EDT FEMININ 117Km
Vélo2 août· CHAMBERY· 117.2 km
6h06'43"
19,2 km/h1 464ᵉ scratch
Scratch
1464ᵉ / 4267
Top 34 %
Catégorie · M6
71ᵉ / 229
Top 31 %
Genre · H
1225ᵉ / 3081
Top 40 %
Chrono net 6h06'43"Vitesse 19,2 km/h
L'Étape du Tour de France 2025
Vélo20 juil.· Albertville· 130.5 km
8h32'59"
15,3 km/h7 883ᵉ scratch
Scratch
7883ᵉ / 13649
Top 58 %
Catégorie · M2
1324ᵉ / 2014
Top 66 %
Genre · H
7460ᵉ / 12726
Top 59 %
Chrono net 8h32'59"Vitesse 15,3 km/h
L'Étape du Tour de France 2025
Vélo20 juil.· Albertville· 130.5 km
9h40'57"
13,5 km/h11 000ᵉ scratch
Scratch
11000ᵉ / 13649
Top 81 %
Catégorie · M2
1765ᵉ / 2014
Top 88 %
Genre · H
10318ᵉ / 12726
Top 81 %
Chrono net 9h40'57"Vitesse 13,5 km/h
Triathlon de Deauville - Distance Olympique - Loubsol
Triathlon20 juin· Deauville· M (Olympique)
2h29'28"
28ᵉ scratch
Natation
34'25"
24%
Vélo
1h09'27"
49%
CAP
37'55"
27%
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21.1 km
1h25'24"
4'03/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 4730
Top 2 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 974
Top 5 %
Genre · H
82ᵉ / 2883
Top 3 %
Chrono net 1h25'24"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus
Route14 juin· Caen
1h58'38"
-2 337ᵉ scratch
Triathlon côte d'émeraude 2025 - Triathlon M - Individuel
Triathlon8 juin· St malo
2h15'39"
68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 400
Top 17 %
Chrono net 2h15'39"
10km d'Argentan 2025
Route7 juin· 10 kmRP
36'32"
3'39/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 611
Top 4 %
Catégorie · SEH & M0
17ᵉ / 186
Top 9 %
Genre · H
27ᵉ / 396
Top 7 %
Chrono net 36'32"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
La Course du Chateau de Vincennes
Route25 mai· Vincennes· 10 km
41'24"
4'08/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 5318
Top 9 %
Catégorie · SEM
233ᵉ / 1193
Top 20 %
Genre · H
471ᵉ / 3052
Top 15 %
Chrono net 41'24"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
GOUY SAINT ANDRE - Prix de la Ville - Access 1.2.3.4
Vélo25 mai
-
5ᵉ scratch
Les foulées vernoliennes - 5km
Route8 mai· 5 kmRP
17'34"
3'31/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 189
Top 3 %
Catégorie · SEH
4ᵉ / 26
Top 15 %
Genre · H
5ᵉ / 115
Top 4 %
Trail du Pays d'Argentan | Trail découverte du Haras du Pin
Trail27 avr.· 13 km· 250 D+Cote 55
59'15"
4'33/km10ᵉ scratch
Alençon Médavy - Course 15.5 km en Solo
Route23 mars· Alencon· 15.5 km
1h02'45"
4'03/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 1960
Top 5 %
Chrono net 1h02'45"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars· Lille· 21.1 km
1h24'01"
3'59/km698ᵉ scratch
Scratch
698ᵉ / 8894
Top 8 %
Catégorie · SEM
429ᵉ / 2901
Top 15 %
Genre · H
663ᵉ / 5695
Top 12 %
Chrono net 1h24'01"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Course des Foyesses
Trail16 mars· 18 km· 550 D+Cote 46
1h46'27"
5'55/km65ᵉ scratch
Half Cabourg
Route9 mars· Cabourg· 21.097 kmRP
1h22'39"
3'55/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 3742
Top 3 %
Catégorie · SE
65ᵉ / 1433
Top 5 %
Chrono net 1h22'39"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Allure par km
51015moy. 3'553'37021 km
Duathlon de Caen 2025 - Duathlon S CLM par équipe
Duathlon9 mars· Caen
1h02'42"
36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 256
Top 14 %
Chrono net 1h02'42"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route9 mars· Paris· 21.1 km
1h42'33"
4'52/km8 967ᵉ scratch
La Transju Jeunes - 2012 G
Route22 janv.· Prémanon
15'18"
-57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 61
Top 93 %
Chrono net 15'18"
Cross Ouest-France Pays de la Loire | 10km Nature
Trail17 janv.· Le mans· 10 km· 120 D+Cote 46
53'40"
5'22/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 1918
Top 16 %
Chrono net 53'40"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Marathon International in Deauville - 10km
Route16 nov.· Deauville· 10 km
1h03'00"
6'18/km2 220ᵉ scratch
Scratch
2220ᵉ / 2931
Top 76 %
Chrono net 1h03'00"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
BENJAMINS U14 GARCON
Trail10 nov.· 3 km
16'50"
5'37/km44ᵉ scratch
Chrono net 16'50"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h03'15"
4'21/km1 209ᵉ scratch
Catégorie · Msen
573ᵉ / 5713
Top 10 %
Genre · H
1138ᵉ / 12320
Top 9 %
Chrono net 3h03'15"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Caen Ca Bouge - Trail de 24Km
Trail5 oct.· Caen· 24 km
1h57'41"
4'54/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 1268
Top 7 %
Chrono net 1h57'41"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
8ème Triathlon des Lions - Triathlon des lions format M par équipe
Triathlon4 oct.· Vernon
2h30'42"
107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 198
Top 54 %
Chrono net 2h30'42"
Triathlon de la Ferté-Bernard 2024 - Triathlon XS - Découverte
Triathlon17 août· La ferte bernard· XS (Découverte)
44'19"
51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 131
Top 39 %
Chrono net 44'19"
Étape du Tour de France 2024
Vélo6 juil.· 138 km
7h31'52"
18,3 km/h2 811ᵉ scratch
Scratch
2811ᵉ / 10614
Top 26 %
Catégorie · M1
722ᵉ / 1650
Top 44 %
Genre · H
2709ᵉ / 9923
Top 27 %
Chrono net 7h31'52"Vitesse 18,3 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin· Benouville· 21.1 km
1h23'46"
3'58/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 4884
Top 2 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 877
Top 5 %
Genre · H
85ᵉ / 3102
Top 3 %
Chrono net 1h23'46"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Enduro du Vercors
Vélo19 mai
38'46"
183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 339
Top 54 %
Chrono net 38'46"
Vignes et Châteaux
Trail9 mai· 11 km· 180 D+Cote 46
56'10"
5'06/km59ᵉ scratch
Les 13èMe Foulées Rugloises - 6km
Route20 avr.· Rugles· 6 km
21'33"
3'36/km5ᵉ scratch
Duathlon de Caen 2024 - Course 7. Duathlon OPEN ADULTES
Duathlon24 mars· Caen
1h01'47"
74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 267
Top 28 %
Chrono net 1h01'47"
Les Boucles De La Risle - 5km
Route3 mars· La Vieille Lyre· 5 km
18'51"
3'46/km4ᵉ scratch
Cross Ouest-France Pays de la Loire | 10km Nature
Trail19 janv.· Le mans· 10 km· 100 D+Cote 46
48'41"
4'52/km298ᵉ scratch
Scratch
298ᵉ / 1432
Top 21 %
Chrono net 48'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Sur les Traces de Vauban | Trail du Marquis d'Uxelles
Trail13 janv.· 10 km· 100 D+Cote 60
49'34"
4'57/km13ᵉ scratch
2023
Cycling FORD ROC MARATHON
Vélo4 oct.· 42.195 km
5h31'21"
7,6 km/h203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 1396
Top 15 %
Catégorie · M1H
54ᵉ / 251
Top 22 %
Genre · H
196ᵉ / 1109
Top 18 %
Chrono net 5h31'21"Vitesse 7,6 km/h
Les Foulées Ranvillaises - La Ranvillaise 5km
Route18 mai· Ranville· 5 km
18'02"
3'36/km12ᵉ scratch
Ornaise - Edition 2023 - l'Ornaise
Route14 mai
4h29'18"
-287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 505
Top 57 %
Catégorie · M1
46ᵉ / 62
Top 74 %
Genre · H
281ᵉ / 491
Top 57 %
Chrono net 4h29'18"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h26'17"
4'05/km2 040ᵉ scratch
Scratch
2040ᵉ / 45412
Top 4 %
Catégorie · SEH
1170ᵉ / 14093
Top 8 %
Genre · H
1927ᵉ / 28574
Top 7 %
Chrono net 1h26'17"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2022
La Tiote Foulée | La Tiote Foulée - 21km
Trail19 nov.· 21 km· 270 D+Cote 55
1h41'39"
4'50/km7ᵉ scratch
Marathon International in Deauville - 10km
Route18 nov.· 10 km
38'22"
3'50/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 1460
Top 10 %
Chrono net 38'22"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Cycling ROC D AZUR
Vélo9 oct.
3h20'57"
205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 2410
Top 9 %
Catégorie · SEH
73ᵉ / 269
Top 27 %
Genre · H
196ᵉ / 2091
Top 9 %
Chrono net 3h20'57"
Les Foulées Roses contre le Cancer - COURSE - 5km200
Route2 oct.· Olivet (45)· 5 km
27'07"
5'25/km51ᵉ scratch
Catégorie · SEM
15ᵉ / 67
Top 22 %
Chrono net 27'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2021
Argentrail | Relais 1/2
Trail18 juil.· 14 km· 900 D+Cote 62
1h30'16"
6'27/km3ᵉ scratch
2019
Trail du Mont Olympe
Trail20 oct.· 28 km· 1 080 D+Cote 55
2h59'48"
6'25/km47ᵉ scratch
Marathon de Salon de Provence
Route13 oct.· Salon De Provence· 42.195 km
3h16'12"
4'39/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 1389
Top 4 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 316
Top 7 %
Genre · H
51ᵉ / 1083
Top 5 %
Chrono net 3h16'12"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Gran Fondo Luberon Mormoiron - 125 Km
Vélo25 mai· 125 km
6h18'55"
19,8 km/h266ᵉ scratch
2018
Marathon des Côtes du Rhône
Route21 oct.· Avignon· 42.195 km
3h19'23"
4'44/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 240
Top 9 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 50
Top 10 %
Genre · H
17ᵉ / 191
Top 9 %
Chrono net 3h19'23"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Triathlon de Chalain - Jura (39) - M
Triathlon10 juin· M (Olympique)
2h54'16"
223ᵉ scratch
L'Eynavay'Trail - 18 km
Trail15 avr.· Rochefort Du Gard· 18 km· 500 D+Cote 43
2h02'01"
6'47/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 285
Top 67 %
Catégorie · SEM
60ᵉ / 75
Top 80 %
Genre · H
172ᵉ / 230
Top 75 %
Chrono net 2h02'01"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
2017
L Etape du Tour 2017
Vélo17 juil.· 181 km
6h57'19"
26,0 km/h903ᵉ scratch
Scratch
903ᵉ / 11234
Top 8 %
Catégorie · M5
207ᵉ / 1878
Top 11 %
Genre · H
1264ᵉ / 10638
Top 12 %
Chrono net 6h57'19"Vitesse 26,0 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2017
Route9 avr.· 42.195 km
3h26'31"
4'54/km4 679ᵉ scratch
Scratch
4679ᵉ / 41729
Top 11 %
Catégorie · SEM
2327ᵉ / 13924
Top 17 %
Genre · H
4487ᵉ / 31608
Top 14 %
Chrono net 3h26'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2016
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
47'50"
4'47/km3 650ᵉ scratch
Catégorie · ESM
147ᵉ / 302
Top 49 %
Chrono net 47'51"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
La Course du Souffle au Parc de Sceaux - 10 km
Route25 sept.· Sceaux· 10 km
51'49"
5'11/km310ᵉ scratch
Scratch
310ᵉ / 937
Top 33 %
Catégorie · ESM
13ᵉ / 18
Top 72 %
Genre · H
278ᵉ / 597
Top 47 %
Chrono net 51'49"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
L Etape du Tour 2016
Vélo10 juil.· 122 km
4h29'15"
27,2 km/h1 113ᵉ scratch
Scratch
1113ᵉ / 11212
Top 10 %
Catégorie · M3-H
119ᵉ / 1813
Top 7 %
Genre · H
761ᵉ / 10499
Top 7 %
Chrono net 4h29'15"Vitesse 27,2 km/h
Trail des Balcons du Golfe du Morbihan
Trail7 mai· 12 km· 200 D+Cote 40
1h22'13"
6'51/km91ᵉ scratch
2015
20 Km De Bruxelles (Bel) - 20 Km Route
Route31 mai· BruxellesBelgique· 20 km
1h56'50"
5'51/km19 300ᵉ scratch
L Etape du Tour 2015
Vélo19 avr.· 138 km
7h15'49"
19,0 km/h2 113ᵉ scratch
Scratch
2113ᵉ / 9963
Top 21 %
Catégorie · M4
275ᵉ / 1630
Top 17 %
Genre · H
1662ᵉ / 9465
Top 18 %
Chrono net 7h15'49"Vitesse 19,0 km/h
2013
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route17 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h59'29"
5'41/km8 906ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
1h23'46"
3'58/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 4878
Top 2 %
Chrono net 1h23'46"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h

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Route6 mars 2005· Parisné en 1980SEM
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Route17 octobre 2004· Parisné en 1980SEM
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Route-SE
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Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-SE
1h58'38"
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