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20263 courses3 route

Records & progression

5 km
34'38"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
52'11"
↘ −10'32" depuis 2022
Saucony Run Shoreditch - Saucony Run Shoreditch 10K · 20 septembre 2026 · couru 2 fois
52'111h0220222023202420252026
Semi
1h52'39"
↘ −31'22" depuis 2023
HOKA Hackney Half - Half Marathon · 17 mai 2026 · couru 2 fois
1h522h242023202420252026
Marathon
3h59'34"
↘ −28'45" depuis 2010
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 18 fois
3h595h43201020122014201620182020202220242026
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
34'38"RP
6'56/km2 965ᵉ scratch
Chrono net 34'38"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h