ChristianGIERDS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'19"
↘ −4'44" depuis 2022
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich · 26 octobre 2025 · couru 6 fois
20222023202420252026
Marathon
54'06"
Viertelmarathon · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h57'06"
5'33/km12 302ᵉ scratch
Chrono net 1h57'06"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 kmRP
1h49'19"
5'11/km9 866ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h55'43"
5'29/km11 141ᵉ scratch
Chrono net 1h55'43"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h57'53"
5'35/km8 524ᵉ scratch
Chrono net 1h57'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h53'34"
5'23/km1 088ᵉ scratch
Chrono net 1h53'34"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2023
Viertelmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 42.195 kmRP
54'06"
1'17/km110ᵉ scratch
Chrono net 54'06"Allure 1'17/kmVitesse 46,8 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h54'03"
5'24/km7 241ᵉ scratch
Chrono net 1h54'03"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h