RalfGIELEN

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

54'23"

Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois

Marathon-

jamais couru

2020

Hauptlauf

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km

1h43'04"

4'53/km1 463ᵉ scratch

Chrono net 1h43'04"Brut 1h43'18"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h

2019

Hauptlauf - Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km

2h03'08"

5'50/km2 411ᵉ scratch

Chrono net 2h03'08"Brut 2h03'34"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h

2018

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km

57'53"

2'45/km2 461ᵉ scratch

Chrono net 57'53"Brut 2h01'56"Allure 2'45/kmVitesse 21,9 km/h

2017

Halbmarathon

Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP

54'23"

2'35/km2 946ᵉ scratch

Chrono net 54'23"Brut 2h02'45"Allure 2'35/kmVitesse 23,3 km/h