ChristophGIEFERS

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Chiffres clés
5 courses
2011 à 2015
1h25'38"
RP Semi
37'46"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'46"
↘ −0'52" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
37'4639'3020112012201320142015
Semi
1h25'38"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
39'30"
3'57/km153ᵉ scratch
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'46"RP
3'47/km95ᵉ scratch
Chrono net 37'46"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
37'51"
3'47/km119ᵉ scratch
Chrono net 37'51"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h25'38"RP
4'04/km73ᵉ scratch
Chrono net 1h25'38"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
38'38"
3'52/km101ᵉ scratch
Chrono net 38'38"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h