FrançoisGIANGRASSO

né(e) en 1971
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Chiffres clés
15 courses
2008 à 2024
1h39'12"
RP Semi
47'16"
RP 10 km
Courses par saison
1
2008
2009
1
2010
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'16"
↘ −7'41" depuis 2016
10 km de Marseille · 19 mars 2017 · couru 4 fois
47'1654'572016201720182019
Semi
1h39'12"
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km · 31 octobre 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h46'27"
5'19/km5 504ᵉ scratch
Scratch
5504ᵉ / 19609
Top 28 %
Chrono net 1h46'27"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h48'37"
5'26/km5 847ᵉ scratch
Scratch
5847ᵉ / 19200
Top 30 %
Chrono net 1h48'37"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h48'18"
5'25/km4 740ᵉ scratch
Scratch
4740ᵉ / 17980
Top 26 %
Catégorie · M3M
374ᵉ / 1405
Top 27 %
Genre · H
4169ᵉ / 12171
Top 34 %
Chrono net 1h48'18"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h45'09"
5'15/km3 517ᵉ scratch
Scratch
3517ᵉ / 18206
Top 19 %
Chrono net 1h45'09"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Running 10
Route24 mars· Marseille· 10 km
49'49"
4'59/km843ᵉ scratch
Scratch
843ᵉ / 5370
Top 16 %
Catégorie · V1H
170ᵉ / 710
Top 24 %
Genre · H
733ᵉ / 2822
Top 26 %
Chrono net 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h46'48"
5'20/km5 680ᵉ scratch
Scratch
5680ᵉ / 18783
Top 30 %
Catégorie · M
5049ᵉ / 12775
Top 40 %
Genre · H
5049ᵉ / 12775
Top 40 %
Chrono net 1h46'48"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
10 km de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 10 km
49'46"
4'59/km860ᵉ scratch
Scratch
860ᵉ / 5470
Top 16 %
Catégorie · VEM
182ᵉ / 1097
Top 17 %
Genre · H
762ᵉ / 2762
Top 28 %
Chrono net 49'46"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2017
10 km de Marseille
Route19 mars· Marseille· 10 km
47'16"RP
4'44/km502ᵉ scratch
Scratch
502ᵉ / 4907
Top 10 %
Catégorie · V1H
95ᵉ / 609
Top 16 %
Genre · H
506ᵉ / 2406
Top 21 %
Chrono net 47'16"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h41'47"
5'05/km2 982ᵉ scratch
Scratch
2982ᵉ / 14231
Top 21 %
Catégorie · V1M
858ᵉ / 3192
Top 27 %
Genre · H
2733ᵉ / 10269
Top 27 %
Chrono net 1h41'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
10 km de Marseille
Route20 mars· Marseille· 10 km
54'57"
5'30/km1 247ᵉ scratch
Scratch
1247ᵉ / 3984
Top 31 %
Catégorie · V1H
257ᵉ / 512
Top 50 %
Genre · H
1081ᵉ / 1994
Top 54 %
Chrono net 54'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 20 km
1h32'49"
4'38/km1 715ᵉ scratch
Scratch
1715ᵉ / 14499
Top 12 %
Catégorie · V1M
527ᵉ / 3372
Top 16 %
Genre · H
1638ᵉ / 10655
Top 15 %
Chrono net 1h32'49"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2014
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h36'34"
4'50/km1 861ᵉ scratch
Scratch
1861ᵉ / 14424
Top 13 %
Catégorie · VEM
807ᵉ / 6097
Top 13 %
Genre · H
1776ᵉ / 10828
Top 16 %
Chrono net 1h36'34"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h44'21"
5'13/km3 217ᵉ scratch
Scratch
3217ᵉ / 14486
Top 22 %
Catégorie · V1M
1039ᵉ / 3660
Top 28 %
Genre · H
3019ᵉ / 10988
Top 27 %
Chrono net 1h44'21"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 oct.· Cassis· 20.3 km
1h39'12"RP
4'53/km1 886ᵉ scratch
2008
Classique Internationale Marseille Cassis - Classique Internationale Marseille Cassi
Route26 oct.· Cassis
1h39'16"
-1 769ᵉ scratch