CarineGHIONDA

née en 1970
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Records & progression

5 km
36'41"
Prom Record Day - 5km · 19 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h11'24"
↘ −9'12" depuis 2018
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ · 4 janvier 2026 · couru 9 fois
20182020202220242026
Semi
2h49'45"
↘ −12'39" depuis 2023
Stramilano (Ita) - 1/2 Marathon · 23 mars 2025 · couru 4 fois
202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
La Calade de Cagnes - 10 km
Route1 mars· Cagnes Sur Mer· 10 km
1h29'46"
8'59/km546ᵉ scratch
Scratch
546ᵉ / 549
Top 99 %
Catégorie · M4F
16ᵉ / 17
Top 94 %
Genre · F
177ᵉ / 179
Top 99 %
Chrono net 1h29'46"Allure 8'59/kmVitesse 6,7 km/h
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route4 janv.· 10 kmRP
1h11'24"
7'08/km11 627ᵉ scratch
Scratch
11627ᵉ / 12521
Top 93 %
Catégorie · M4F
198ᵉ / 238
Top 83 %
Genre · F
4378ᵉ / 4986
Top 88 %
Chrono net 1h11'24"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2025
Semi-Marathon International du Beaujolais
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 21.1 km
4h18'33"
12'15/km7 125ᵉ scratch
Scratch
7125ᵉ / 8502
Top 84 %
Catégorie · M4F
168ᵉ / 189
Top 89 %
Genre · F
3032ᵉ / 3611
Top 84 %
Chrono net 4h18'33"Allure 12'15/kmVitesse 4,9 km/h
Stramilano (Ita) - 1/2 Marathon
Route23 mars· MilanItalie· 21.1 kmRP
2h49'45"
8'03/km7 313ᵉ scratch
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
1h29'22"
8'56/km9 867ᵉ scratch
Scratch
9867ᵉ / 9935
Top 99 %
Catégorie · M4F
238ᵉ / 242
Top 98 %
Genre · F
4008ᵉ / 4047
Top 99 %
Chrono net 1h29'22"Allure 8'56/kmVitesse 6,7 km/h
2024
Semi-Marathon du Beaujolais
Route23 nov.· Villefranche Sur Saone· 21.1 km
4h03'48"
11'33/km5 594ᵉ scratch
Scratch
5594ᵉ / 6580
Top 85 %
Catégorie · M4F
154ᵉ / 165
Top 93 %
Genre · F
2306ᵉ / 2742
Top 84 %
Chrono net 4h03'48"Allure 11'33/kmVitesse 5,2 km/h
Transgolfe
Route24 mars
2h31'52"
-1 115ᵉ scratch
Scratch
1115ᵉ / 1139
Top 98 %
Catégorie · M3F
82ᵉ / 83
Top 99 %
Genre · F
510ᵉ / 524
Top 97 %
Chrono net 2h31'52"
PromClassic
Route7 janv.· 10 km
1h17'33"
7'45/km7 975ᵉ scratch
Scratch
7975ᵉ / 8171
Top 98 %
Catégorie · M3F
298ᵉ / 318
Top 94 %
Genre · F
3040ᵉ / 3181
Top 96 %
Chrono net 1h17'33"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2023
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21.1 km
3h02'24"
8'39/km11 044ᵉ scratch
Scratch
11044ᵉ / 11066
Top 100 %
Catégorie · M3F
230ᵉ / 231
Top 100 %
Genre · F
3483ᵉ / 3492
Top 100 %
Chrono net 3h02'24"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
2022
28ème U Giru Di Natale 2022 - 10km
Route11 déc.· MonacoMonaco· 10 km
1h16'50"
7'41/km1 097ᵉ scratch
PROM'CLASSIC - 10Km PromClassic
Route3 avr.· Nice· 10 km
1h12'08"
7'13/km3 561ᵉ scratch
Scratch
3561ᵉ / 3702
Top 96 %
Catégorie · M3F
136ᵉ / 149
Top 91 %
Genre · F
1259ᵉ / 1348
Top 93 %
Chrono net 1h12'08"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2021
27ème U Giru Di Natale 2021 - 10km
Route12 déc.· MonacoMonaco· 10 km
1h16'16"
7'38/km861ᵉ scratch
2019
Course Odyssea Cannes - 10km
Route27 oct.· Cannes· 10 km
1h27'22"
8'44/km804ᵉ scratch
Prom Record Day - 5km
Route19 oct.· Nice· 5 kmRP
36'41"
7'20/km152ᵉ scratch
2018
Prom'classic - 10 Km Route
Route7 janv.· Nice· 10 km
1h20'36"
8'04/km6 338ᵉ scratch