IliesGHERRAM

né en 1991
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
21'46"
Foulées Etampoises - Foulées Etampoises - 5km · 23 février 2020 · couru 2 fois
2020202120222023
10 km
45'44"
↘ −0'44" depuis 2019
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route · 5 février 2023 · couru 9 fois
20192020202120222023
Semi
2h08'42"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021 · 5 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Foulées Suresnoises - 5km
Route15 oct.· Suresnes· 5 km
21'58"
4'24/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 356
Top 21 %
Catégorie · SEH
17ᵉ / 47
Top 36 %
Genre · H
67ᵉ / 177
Top 38 %
Chrono net 21'58"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
10 KM DU RAINCY
Route28 mai· 10 km
47'24"
4'44/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 154
Top 36 %
Catégorie · SEH
20ᵉ / 34
Top 59 %
Genre · H
51ᵉ / 117
Top 44 %
Chrono net 47'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 févr.· Paris· 10 kmRP
45'44"
4'34/km872ᵉ scratch
2022
Les Berges de Conflans - 15km
Route3 déc.· Conflans-Sainte-Honorine (78)· 15 km
1h14'16"
4'57/km170ᵉ scratch
Catégorie · SEM
22ᵉ / 50
Top 44 %
Chrono net 1h14'16"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Les 10Km De Paris 16èMe - Challenge De L'hexagone - 10 Km Route
Route26 juin· Paris· 10 km
46'51"
4'41/km291ᵉ scratch
Catégorie · SEM
112ᵉ / 194
Top 58 %
Chrono net 46'51"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulees Du 12èMe - 10 Km Route
Route12 juin· Paris· 10 km
48'03"
4'48/km478ᵉ scratch
Catégorie · SEM
171ᵉ / 242
Top 71 %
Chrono net 48'03"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2021
La Voie Royale - 10km
Route5 nov.· 10 km
46'28"
4'39/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 637
Top 32 %
Chrono net 46'28"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Marathon Metz Mirabelle - 10 Km Route
Route10 oct.· Metz· 10 km
46'58"
4'42/km377ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· 21.1 kmRP
2h08'42"
6'06/km12 173ᵉ scratch
Scratch
12173ᵉ / 18764
Top 65 %
Catégorie · SEH
3926ᵉ / 4977
Top 79 %
Genre · H
9672ᵉ / 12955
Top 75 %
Chrono net 2h08'42"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Les 10Km De Paris 16èMe - Challenge De L'hexagone - 10 Km Route
Route4 juil.· Paris· 10 km
47'38"
4'46/km273ᵉ scratch
Catégorie · SEM
81ᵉ / 144
Top 56 %
Chrono net 47'38"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2020
Foulées Etampoises - Foulées Etampoises - 5km
Route23 févr.· Etampes· 5 kmRP
21'46"
4'21/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 99
Top 35 %
Catégorie · SEH
5ᵉ / 11
Top 45 %
Genre · H
27ᵉ / 52
Top 52 %
Chrono net 21'46"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
36èmes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route16 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h11'14"
4'45/km607ᵉ scratch
Catégorie · SEM
158ᵉ / 302
Top 52 %
Chrono net 1h11'14"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulées de Malakoff - 10km
Route1 févr.· Malakoff (92)· 10 km
48'04"
4'48/km348ᵉ scratch
Catégorie · SEM
110ᵉ / 167
Top 66 %
Chrono net 48'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2019
La Voie Royale 2019 - 10 Km Route
Route27 oct.· Saint Denis· 10 km
46'28"
4'39/km275ᵉ scratch