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MohamedGHARNOUS

né en 1964
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Courses par saison

1
2005
2
2006
1
2007
1
2008
2009
2010
2
2011
1
2012
4
2013
5
2014
6
2015
2
2016
4
2017
5
2018
5
2019
2
2020
1
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
21'20"
↘ −1'27" depuis 2013
Les Foulees D'heudreville - 5km d'heudreville · 13 juin 2015 · couru 19 fois
21'2032'12201320152017201920212023
10 km
44'58"
↘ −6'43" depuis 2012
Val De Run - 10 Km Route · 20 juin 2015 · couru 6 fois
44'5854'1020122013201420152016201720182019
Semi
1h37'44"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon · 9 octobre 2005 · couru 11 fois
1h372h1820052007200920112013201520172019
Marathon
3h29'15"
↘ −15'25" depuis 2006
Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon · 9 novembre 2008 · couru 7 fois
3h294h352006200820102012201420162018
2019
Semi-Marathon / 10Km De Bois-Guilaume - 1/2 Marathon
Route20 oct.· Bois Guillaume· 21,1 km
1h55'54"
5'30/km316ᵉ scratch
Scratch
316ᵉ / 434
Top 73 %
Catégorie · MH
161ᵉ / 214
Top 75 %
Genre · H
280ᵉ / 363
Top 77 %
Chrono net 1h55'54"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Semi-Marathon des Boucles de la Seine
Route18 mars· Elbeuf· 21,1 km
1h55'02"
5'27/km715ᵉ scratch
Scratch
715ᵉ / 1057
Top 68 %
Catégorie · V2M
121ᵉ / 165
Top 73 %
Genre · H
624ᵉ / 782
Top 80 %
Chrono net 1h55'02"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2017
Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km
Route27 août· Heudebouville· 21,1 km
2h18'43"
6'34/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 229
Top 87 %
Catégorie · V2M
39ᵉ / 43
Top 91 %
Genre · H
173ᵉ / 188
Top 92 %
Chrono net 2h18'43"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon des Boucles de la Seine
Route12 mars· St Pierre Les Elbeuf· 21,1 km
1h40'02"
4'44/km292ᵉ scratch
Scratch
292ᵉ / 908
Top 32 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 146
Top 34 %
Genre · H
279ᵉ / 697
Top 40 %
Chrono net 1h40'02"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2016
Semi Marathon D'heudebouville - 13ème Semi-Marathon d'Heudebouville
Route28 août· Heudebouville· 21,1 km
2h05'53"
5'58/km183ᵉ scratch
2015
Semi Marathon D'heudebouville - Semi Marathon d'heudebouville
Route30 août· Heudeboville· 21,1 km
2h10'12"
6'10/km204ᵉ scratch
2014
Semi Marathon Heudebouville - Championnat De L'eure 2014 - 1/2 Marathon
Route31 août· Heudebouville· 21,1 km
1h47'26"
5'06/km134ᵉ scratch
2013
Semi Marathon Heudebouville - 21km
Route1 sept.· Heudebouville· 21 km
2h17'31"
6'33/km202ᵉ scratch
2011
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route9 oct.· Rouen· 21,1 km
1h41'58"
4'50/km312ᵉ scratch
Semi Marathon Et 10 Km Heudebouville - Semi Marathon mesuré
Route28 août· Heudebouville· 21,1 km
1h49'39"
5'12/km147ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route9 oct.· Rouen· 21,1 km
1h37'44"RP
4'38/km304ᵉ scratch