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MohamedGHARNOUS

né en 1964
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Courses par saison

1
2005
2
2006
1
2007
1
2008
2009
2010
2
2011
1
2012
4
2013
5
2014
6
2015
2
2016
4
2017
5
2018
5
2019
2
2020
1
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
21'20"
↘ −1'27" depuis 2013
Les Foulees D'heudreville - 5km d'heudreville · 13 juin 2015 · couru 19 fois
21'2032'12201320152017201920212023
10 km
44'58"
↘ −6'43" depuis 2012
Val De Run - 10 Km Route · 20 juin 2015 · couru 6 fois
44'5854'1020122013201420152016201720182019
Semi
1h37'44"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon · 9 octobre 2005 · couru 11 fois
1h372h1820052007200920112013201520172019
Marathon
3h29'15"
↘ −15'25" depuis 2006
Marathon Des Alpes Maritimes Nice-Cannes - Marathon · 9 novembre 2008 · couru 7 fois
3h294h352006200820102012201420162018
2023
1ere Foul&es De Louviers - 5km
Route7 avr.· Louviers· 5 km
32'12"
6'26/km220ᵉ scratch
2022
La Foulee Pintervillaise - 5 km
Route1 mai· Pinterville· 5 km
30'05"
6'01/km59ᵉ scratch
2021
La Foulee Pintervillaise - 5 km
Route24 juil.· Pinterville· 5 km
29'41"
5'56/km45ᵉ scratch
2020
Challenge Rene Marc - 5 KM
Route9 févr.· Incarville· 5 km
25'48"
5'10/km93ᵉ scratch
Les Foulees De L Iton - 5 KM
Route26 janv.· Hondouville· 5 km
26'33"
5'19/km112ᵉ scratch
2018
La Foulée Pintervillaise - 5 km
Route1 mai· Pinterville· 5 km
23'37"
4'43/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 112
Top 43 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 13
Top 69 %
Genre · H
42ᵉ / 61
Top 69 %
Chrono net 23'37"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Challenge Rene Marc - 5 km
Route1 avr.· Incarville· 5 km
23'32"
4'42/km58ᵉ scratch
Les Foulées de l'Iton - 5 km
Route28 janv.· Hondouville· 5 km
25'13"
5'03/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 188
Top 44 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 15
Top 73 %
Genre · H
62ᵉ / 84
Top 74 %
Chrono net 25'13"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Courir à Heudebouville - 5 km route
Route10 juin· Heudebouville· 5 km
27'05"
5'25/km44ᵉ scratch
2016
5 Et 10 Km D'acquigny - 5km d'acquigny
Route26 juin· Acquigny· 5 km
25'04"
5'01/km31ᵉ scratch
2015
5 Et 10 Km D'acquigny - 5km d'acquigny
Route28 juin· Acquigny· 5 km
22'20"
4'28/km10ᵉ scratch
Les Foulees D'heudreville - 5km d'heudreville
Route13 juin· Heudreville Sur Eure· 5 km
21'20"RP
4'16/km18ᵉ scratch
Courir à Heudebouville - 5km route de Heudebouville
Route23 mai· Heudebouville· 5 km
24'53"
4'59/km40ᵉ scratch
Les Foulees De L Iton - 5 km
Route1 févr.· Hondouville· 5 km
25'41"
5'08/km84ᵉ scratch
2014
Les Foulees Andelysiennes - 5 km
Route28 déc.· Les Andelys· 5 km
21'28"
4'18/km49ᵉ scratch
Heudreville Sur Eure - 5 km
Route14 juin· Heudreville· 5 km
21'26"
4'17/km13ᵉ scratch
Challenge Rene Marc - 5 km
Route6 avr.· Incarville· 5 km
26'53"
5'23/km71ᵉ scratch
Les Foulees De L’iton - 5 km
Route9 févr.· Hondouville· 5 km
21'42"
4'20/km37ᵉ scratch
2013
Courses Pedestres Heudebouville - 5km
Route26 mai· Heudebouville· 5 km
22'47"
4'33/km22ᵉ scratch