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Records & progression

5 km

31'44"

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois

10 km

56'33"

Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2025

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

57'23"

5'44/km483ᵉ scratch

Chrono net 57'23"Brut 1h05'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h

Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

57'23"

5'44/km89ᵉ scratch

Chrono net 57'23"Brut 1h05'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h

2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

31'44"

6'21/km561ᵉ scratch

Chrono net 31'44"Brut 37'14"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

31'44"

6'21/km157ᵉ scratch

Chrono net 31'44"Brut 37'14"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h

2023

Hotel Vivendi 10km Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

56'33"

5'39/km427ᵉ scratch

Chrono net 56'33"Brut 1h04'39"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h

Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

56'33"

5'39/km73ᵉ scratch

Chrono net 56'33"Brut 1h04'39"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h