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FrankGESELLE

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Courses par saison

1
2008
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'17"
↘ −1'11" depuis 2011
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 5 fois
37'1738'2820112012201320142015
Semi
1h22'00"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h05'35"
↘ −21'44" depuis 2008
Hessische Meisterschaften · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h053h27200820102012201420162018202020222024
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h22'00"RP
3'53/km32ᵉ scratch
Chrono net 1h22'00"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h