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ArndtGERLACH

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Courses par saison

2
2011
2012
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2017
3
2018
20183 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'50"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'49"
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 4 fois
1h432h092015201620172018
Marathon
1h49'47"
↘ −2h09'14" depuis 2011
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 5 fois
1h494h2720112012201320142015201620172018
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h52'52"
5'21/km2 212ᵉ scratch
Chrono net 1h52'52"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h09'09"
6'07/km895ᵉ scratch
Chrono net 2h09'09"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h52'53"
5'21/km530ᵉ scratch
Chrono net 1h52'53"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h43'49"RP
4'55/km370ᵉ scratch
Chrono net 1h43'49"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h