LisaGERINGHOFF

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Records & progression

5 km
31'05"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 3 fois
2023
10 km
1h08'11"
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h08'11"
6'49/km1 232ᵉ scratch
Chrono net 1h08'11"Brut 1h15'43"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h08'11"
6'49/km231ᵉ scratch
Chrono net 1h08'11"Brut 1h15'43"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
31'05"
6'13/km461ᵉ scratch
Chrono net 31'05"Brut 32'16"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'05"
6'13/km132ᵉ scratch
Chrono net 31'05"Brut 32'16"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
R5K-Challenge 2023 - U23
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'16"
6'27/km24ᵉ scratch