RalfGERHARDT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'45"
↘ −27'11" depuis 2014
Hauptlauf - Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 5 fois
20142016201820202022
Marathon
4h03'27"
↘ −1h07'31" depuis 2009
Marathon de Mdm · 13 octobre 2019 · couru 3 fois
200920112013201520172019
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h04'02"
5'53/km2 942ᵉ scratch
Chrono net 2h04'02"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2019
Marathon de Mdm
Route13 oct.· Mdm· 42.195 kmRP
4h03'27"
5'46/km184ᵉ scratch
Chrono net 4h03'27"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 42.195 km
4h03'27"
5'46/km67ᵉ scratch
Chrono net 4h03'27"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
1h40'45"
4'47/km817ᵉ scratch
Chrono net 1h40'45"Brut 1h41'07"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h55'06"
5'27/km2 252ᵉ scratch
Chrono net 1h55'06"Brut 1h56'43"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Route11 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h18'47"
6'35/km3 966ᵉ scratch
Chrono net 2h18'47"Brut 2h23'37"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h07'56"
6'04/km2 363ᵉ scratch
Chrono net 2h07'56"Brut 2h10'05"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h10'58"
7'22/km10 520ᵉ scratch
Chrono net 5h10'58"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h