ChristinaGERDES

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Records & progression

5 km
16'27"
↘ −0'35" depuis 2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung · 29 juillet 2023 · couru 5 fois
202220232024
10 km
33'55"
↘ −5'01" depuis 2012
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 6 fois
20122014201620182020202220242026
Semi
1h16'15"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
202120222023
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
36'08"
3'37/km61ᵉ scratch
2024
5 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
17'03"
3'25/km1ᵉ scratch
Chrono net 17'03"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
17'09"
3'26/km3ᵉ scratch
Chrono net 17'09"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
16'27"
3'17/km2ᵉ scratch
Chrono net 16'27"Allure 3'17/kmVitesse 18,2 km/h
5km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
17'11"
3'26/km1ᵉ scratch
Chrono net 17'11"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h16'15"
3'37/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h16'15"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2022
5 km Müller + Egerer Lauf
Route16 oct.· Oldenburg· 5 km
17'02"
3'24/km1ᵉ scratch
Chrono net 17'02"Allure 3'24/kmVitesse 17,6 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
34'44"
3'28/km7ᵉ scratch
Chrono net 34'44"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h17'39"
3'41/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h17'39"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 10 km
34'38"
3'28/km2ᵉ scratch
Chrono net 34'38"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
33'55"
3'24/km2ᵉ scratch
Chrono net 33'55"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h16'22"
3'37/km12ᵉ scratch
Chrono net 1h16'22"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2018
10 km EliteLauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
36'47"
3'41/km13ᵉ scratch
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
38'56"
3'54/km1ᵉ scratch
Chrono net 38'56"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h