RalfGERDES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h09'08"
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h57'42"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
20112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h19'08"
6'36/km972ᵉ scratch
Chrono net 2h19'08"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2022
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h05'24"
-466ᵉ scratch
Chrono net 1h05'24"Brut 1h12'14"
2. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
51'10"
-446ᵉ scratch
Chrono net 51'10"Brut 54'54"
3. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h15'37"
-453ᵉ scratch
Chrono net 1h15'37"Brut 1h19'33"
4. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
58'11"
-466ᵉ scratch
Chrono net 58'11"Brut 1h02'12"
5. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h11'07"
-450ᵉ scratch
Chrono net 1h11'07"Brut 1h15'45"
6. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h10'57"
-439ᵉ scratch
Chrono net 1h10'57"Brut 1h17'05"
2019
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
58'30"
-967ᵉ scratch
Chrono net 58'30"Brut 1h04'44"
2. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
47'00"
-1 089ᵉ scratch
Chrono net 47'00"Brut 51'15"
3. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h07'47"
-1 109ᵉ scratch
Chrono net 1h07'47"Brut 1h12'28"
4. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
54'14"
-1 071ᵉ scratch
Chrono net 54'14"Brut 1h00'00"
5. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h01'10"
-1 042ᵉ scratch
Chrono net 1h01'10"Brut 1h07'21"
6. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h02'59"
-1 174ᵉ scratch
Chrono net 1h02'59"Brut 1h11'16"
2017
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h03'47"
-1 192ᵉ scratch
Chrono net 1h03'47"
2. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h00'33"
-1 040ᵉ scratch
Chrono net 1h00'33"
3. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
50'42"
-1 097ᵉ scratch
Chrono net 50'42"
4. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
1h06'58"
-1 079ᵉ scratch
Chrono net 1h06'58"
5. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
55'54"
-1 193ᵉ scratch
Chrono net 55'54"
6. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
57'04"
-1 103ᵉ scratch
Chrono net 57'04"
2016
1. Etappe
Routedate à préciser· Ossiloop
55'08"
-882ᵉ scratch
Chrono net 55'08"
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
1h09'08"
6'55/km721ᵉ scratch
Chrono net 1h09'08"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h58'05"
5'36/km694ᵉ scratch
Chrono net 1h58'05"Brut 2h00'19"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h57'42"
5'35/km537ᵉ scratch
Chrono net 1h57'42"Brut 1h57'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h