ChristianGEMKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
31'40"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
2013201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
33'45"
3'23/km45ᵉ scratch
Chrono net 33'45"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
31'43"
3'10/km24ᵉ scratch
Chrono net 31'43"Allure 3'10/kmVitesse 18,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
31'40"
3'10/km22ᵉ scratch
Chrono net 31'40"Allure 3'10/kmVitesse 18,9 km/h