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DennisGEFKEN

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Courses par saison

1
2014
2
2015
2
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'03"
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h49'36"
↘ −8'01" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 3 fois
1h491h57201420152016
Marathon
3h52'31"
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 4 fois
3h524h2420162018202020222024
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h52'25"
5'20/km557ᵉ scratch
Chrono net 1h52'25"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h49'36"RP
5'12/km1 654ᵉ scratch
Chrono net 1h49'36"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
1h57'37"
5'34/km2 280ᵉ scratch
Chrono net 1h57'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h