RainerGEESE

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Records & progression

5 km
20'15"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
20122013
10 km
44'16"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
2011
Semi
1h53'47"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h48'35"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
201120122013
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h53'47"
5'24/km2 437ᵉ scratch
Chrono net 1h53'47"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'28"
4'06/km64ᵉ scratch
Chrono net 20'28"Brut 20'43"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'28"
4'06/km16ᵉ scratch
Chrono net 20'28"Brut 20'43"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h53'39"
5'32/km572ᵉ scratch
Chrono net 3h53'39"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
20'15"
4'03/km72ᵉ scratch
Chrono net 20'15"Brut 20'24"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'15"
4'03/km10ᵉ scratch
Chrono net 20'15"Brut 20'24"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
4h10'31"
5'56/km925ᵉ scratch
Chrono net 4h10'31"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'16"
4'26/km280ᵉ scratch
Chrono net 44'16"Brut 44'43"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'16"
4'26/km42ᵉ scratch
Chrono net 44'16"Brut 44'43"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h48'35"
5'25/km2 796ᵉ scratch
Chrono net 3h48'35"Brut 3h55'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h48'35"
5'25/km1 739ᵉ scratch
Chrono net 3h48'35"Brut 3h55'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h