SènanGBENOU

né en 1977
Homonyme ?
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Chiffres clés
7 courses
2023 à 2026
2h05'45"
RP Semi
54'57"
RP 10 km
Courses par saison
1
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'57"
↘ −6'23" depuis 2023
10 KM DE CALUIRE 2024 - 10KM · 31 décembre 2025 · couru 5 fois
54'571h012023202420252026
Semi
2h05'45"
Run in Lyon - Semi-Marathon · 6 octobre 2024 · couru 2 fois
2h052h0920242025
Marathon-
jamais couru
2026
10KM CALUIRE 2025 - 10 kilomètres
Routedate à préciser· 10 km
56'36"
5'40/km778ᵉ scratch
Scratch
778ᵉ / 1178
Top 66 %
Catégorie · M2-3H
92ᵉ / 112
Top 82 %
Genre · H
588ᵉ / 728
Top 81 %
Chrono net 56'36"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2025
10 KM DE CALUIRE 2024 - 10KM
Route31 déc.· 10 km
54'57"RP
5'30/km659ᵉ scratch
Scratch
659ᵉ / 1068
Top 62 %
Catégorie · M2H
58ᵉ / 77
Top 75 %
Genre · H
548ᵉ / 712
Top 77 %
Chrono net 54'57"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
10 km de Caluire-et-Cuire
Route19 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
56'36"
5'40/km778ᵉ scratch
Scratch
778ᵉ / 1178
Top 66 %
Catégorie · M2M
43ᵉ / 54
Top 80 %
Genre · H
588ᵉ / 728
Top 81 %
Chrono net 56'36"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route5 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h09'56"
6'09/km11 583ᵉ scratch
Scratch
11583ᵉ / 16276
Top 71 %
Catégorie · M2M
555ᵉ / 680
Top 82 %
Genre · H
7641ᵉ / 9252
Top 83 %
Chrono net 2h09'56"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2024
10 Km De Caluire - 10 Km Route
Route20 oct.· Caluire Et Cuire· 10 km
54'57"
5'30/km639ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route6 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h05'45"RP
5'58/km10 247ᵉ scratch
Scratch
10247ᵉ / 15254
Top 67 %
Catégorie · M2M
490ᵉ / 633
Top 77 %
Genre · H
7351ᵉ / 9218
Top 80 %
Chrono net 2h05'45"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Run in Lyon - 10 km
Route22 oct.· Lyon· 10 km
1h01'20"
6'08/km8 143ᵉ scratch
Scratch
8143ᵉ / 13565
Top 60 %
Catégorie · M2H
390ᵉ / 543
Top 72 %
Genre · H
5404ᵉ / 7119
Top 76 %
Chrono net 1h01'20"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h