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HeikoGAUCH

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Courses par saison

1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
26'10"
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 5 fois
26'1040'44202320242025
10 km
53'57"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
53'5755'532019202020212022
Semi
8'30"
↘ −1h53'04" depuis 2025
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping · 29 mars 2026 · couru 3 fois
8'302h0120252026
Marathon
4h06'46"
↘ −10'25" depuis 2018
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
4h064h23201820192020202120222023
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h59'03"
5'39/km13 207ᵉ scratch
Chrono net 1h59'03"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
8'30"RP
0'24/km433ᵉ scratch
Chrono net 8'30"Allure 0'24/kmVitesse 148,9 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h01'34"
5'46/km13 413ᵉ scratch
Chrono net 2h01'34"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h