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HeikoGAUCH

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Courses par saison

1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
26'10"
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 5 fois
26'1040'44202320242025
10 km
53'57"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
53'5755'532019202020212022
Semi
1h59'03"
↘ −2'31" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h592h0120252026
Marathon
4h06'46"
↘ −10'25" depuis 2018
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
4h064h23201820192020202120222023
2025
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
40'44"
8'09/km1 547ᵉ scratch
Chrono net 40'44"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
26'10"RP
5'14/km543ᵉ scratch
Chrono net 26'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
28'45"
5'45/km1 689ᵉ scratch
Chrono net 28'45"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
27'32"
5'30/km440ᵉ scratch
Chrono net 27'32"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2023
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
26'13"
5'15/km227ᵉ scratch
Chrono net 26'13"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h