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HeikoGAUCH

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Courses par saison

1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
26'10"
5 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 5 fois
26'1040'44202320242025
10 km
53'57"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 2 fois
53'5755'532019202020212022
Semi
1h59'03"
↘ −2'31" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h592h0120252026
Marathon
4h06'46"
↘ −10'25" depuis 2018
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
4h064h23201820192020202120222023
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
55'53"
5'35/km2 002ᵉ scratch
Chrono net 55'53"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
53'57"RP
5'24/km2 151ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h