RalfGARMATSCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'08"
Halbmarathon Läufer · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h31'30"
↘ −2h28'55" depuis 2015
innogy Seerunde · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
201520162017
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h31'30"
2'10/km197ᵉ scratch
Chrono net 1h31'30"Brut 1h32'16"Allure 2'10/kmVitesse 27,7 km/h
2015
Marathon de Gelsenkirchen
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h00'25"
5'42/km291ᵉ scratch
Chrono net 4h00'25"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon Ruhrgebietsmeistersch
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h00'25"
5'42/km164ᵉ scratch
Chrono net 4h00'25"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
1h48'08"
5'08/km456ᵉ scratch
Chrono net 1h48'08"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h