EmmanuelGARAMPON

né en 1970
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Chiffres clés
51 courses
2010 à 2026
3h56'12"
RP Marathon
1h35'00"
RP Semi
41'34"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
1
2010
2
2011
2
2012
5
2013
5
2014
4
2015
3
2016
5
2017
3
2018
6
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses1 trail1 triathlon
2026
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence
Triathlon17 mai· L (Half)
6h21'22"
1 588ᵉ scratch
Natation
55'19"
15%
Vélo
3h11'18"
53%
CAP
1h57'09"
32%
CROSS SIMANDRES 2026 - Cross Master H
Trail11 janv.
46'04"
-88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 88
Top 100 %
Catégorie · M4H
7ᵉ / 7
Top 100 %
Genre · H
88ᵉ / 88
Top 100 %
Chrono net 46'04"
2025
10km De La Talaudière - 10 Km Route
Route20 déc.· La Talaudiere· 10 km
46'00"
4'36/km303ᵉ scratch
Ironman 70.3 Augusta 2025
Triathlon28 sept.· L (Half)
5h32'54"
581ᵉ scratch
Natation
34'05"
10% · 1 832ᵉ
Vélo
2h44'49"
50% · 450ᵉ
CAP
2h01'25"
36% · 610ᵉ
Transitions
T1
7'42"
T2
4'53"
44 FOULEE VENISSIANE - 44e FV - 10 km
Route30 janv.· 10 km
43'42"
4'22/km842ᵉ scratch
Scratch
842ᵉ / 1572
Top 54 %
Catégorie · M4H
13ᵉ / 32
Top 41 %
Genre · H
717ᵉ / 1083
Top 66 %
Chrono net 43'42"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Half Doussard - Triathlon L
Triathlondate à préciser· L (Half)
6h10'09"
259ᵉ scratch
2024
Foulee Venissiane - 10 Km Route
Route16 nov.· Venissieux· 10 km
43'42"
4'22/km846ᵉ scratch
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Distance Olympique
Triathlon14 sept.· Dinard
2h49'54"
475ᵉ scratch
Scratch
475ᵉ / 933
Top 51 %
Chrono net 2h49'54"
Championnat de France de Triathlon Longue Distance
Triathlon8 juin· L (Half)
7h40'52"
491ᵉ scratch
2023
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route19 nov.· Venissieux· 10 km
44'21"
4'26/km834ᵉ scratch
Scratch
834ᵉ / 1403
Top 59 %
Catégorie · M3M
35ᵉ / 65
Top 54 %
Genre · H
731ᵉ / 1048
Top 70 %
Chrono net 44'21"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
CORIMA DROME PROVENCALE
Route26 mars· 26200 Montelimar
4h09'16"
-418ᵉ scratch
Championnat Vallée du Rhone de Cross Country - Master H
Trail29 janv.
45'41"
-98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 102
Top 96 %
Catégorie · M3H
20ᵉ / 20
Top 100 %
Genre · H
98ᵉ / 102
Top 96 %
Chrono net 45'41"
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h57'08"
5'51/km7 704ᵉ scratch
Scratch
7704ᵉ / 17980
Top 43 %
Catégorie · M3M
621ᵉ / 1405
Top 44 %
Genre · H
6373ᵉ / 12171
Top 52 %
Chrono net 1h57'08"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route2 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h49'53"
5'12/km2 951ᵉ scratch
Scratch
2951ᵉ / 7892
Top 37 %
Catégorie · M3M
178ᵉ / 474
Top 38 %
Genre · H
2605ᵉ / 5509
Top 47 %
Chrono net 1h49'53"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2021
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h49'54"
5'13/km2 026ᵉ scratch
Scratch
2026ᵉ / 5869
Top 35 %
Catégorie · V2M
319ᵉ / 873
Top 37 %
Genre · H
1834ᵉ / 4224
Top 43 %
Chrono net 1h49'54"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route15 sept.· Annecy· 21.1 km
1h48'38"
5'09/km565ᵉ scratch
Scratch
565ᵉ / 1888
Top 30 %
Catégorie · V1M
169ᵉ / 373
Top 45 %
Genre · H
501ᵉ / 1245
Top 40 %
Chrono net 1h48'58"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Eurofoulee - 10 Km Route
Route18 mai· Andrezieux Boutheon· 10 kmRP
41'34"
4'09/km47ᵉ scratch
Triathlon du Beaujolais (69) - M
Triathlon12 mai· M (Olympique)
3h34'03"
177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 193
Top 92 %
Catégorie · MVe
88ᵉ / 95
Top 93 %
Genre · H
165ᵉ / 174
Top 95 %
Chrono net 3h34'03"
Semi-Marathon des Iles de Moirans
Route28 avr.· Moirans· 21.1 km
1h37'09"
4'36/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 229
Top 29 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 58
Top 50 %
Genre · H
64ᵉ / 182
Top 35 %
Chrono net 1h37'09"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
10 km de Cannes
Route3 mars· Cannes· 10 km
44'30"
4'27/km531ᵉ scratch
Scratch
531ᵉ / 2009
Top 26 %
Catégorie · V1M
127ᵉ / 323
Top 39 %
Genre · H
470ᵉ / 1246
Top 38 %
Chrono net 44'30"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Ironman De Vichy - Triathlon L
Triathlondate à préciser· XL (Ironman)
6h34'31"
1 281ᵉ scratch
2018
Cross des Papillotes
Trail15 déc.· St Maurice De Beynost· 6.18 km
25'03"
4'03/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 83
Top 66 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 41
Top 78 %
Genre · H
55ᵉ / 83
Top 66 %
Chrono net 25'03"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h38'00"
4'54/km2 740ᵉ scratch
Scratch
2740ᵉ / 18783
Top 15 %
Catégorie · M
2571ᵉ / 12775
Top 20 %
Genre · H
2571ᵉ / 12775
Top 20 %
Chrono net 1h38'00"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21.1 kmRP
1h35'00"
4'30/km977ᵉ scratch
Scratch
977ᵉ / 10532
Top 9 %
Catégorie · V1H
244ᵉ / 2051
Top 12 %
Genre · H
938ᵉ / 7263
Top 13 %
Chrono net 1h35'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2017
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h40'48"
5'02/km3 476ᵉ scratch
Scratch
3476ᵉ / 16071
Top 22 %
Catégorie · V1M
382ᵉ / 792
Top 48 %
Genre · H
3212ᵉ / 11351
Top 28 %
Chrono net 1h40'48"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21.1 km
1h36'41"
4'35/km1 395ᵉ scratch
Scratch
1395ᵉ / 11174
Top 12 %
Catégorie · V1H
333ᵉ / 2276
Top 15 %
Genre · H
1351ᵉ / 7907
Top 17 %
Chrono net 1h36'41"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route27 août· Paladru· 14 km
1h05'18"
4'40/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 1057
Top 20 %
Catégorie · V1M
70ᵉ / 259
Top 27 %
Genre · H
201ᵉ / 788
Top 26 %
Chrono net 1h05'18"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
La Corima Drôme Provencale - La Jollywear - 111 Km
Route18 mars· 111 km
4h12'43"
2'17/km576ᵉ scratch
5ème Duathlon Bike&Run de Craponne 2017
Duathlon5 mars· CRAPONNE TRIATHLON Place Charles de Gaulle
1h25'05"
41ᵉ scratch
2016
Run in Lyon - Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 42.195 km
4h29'27"
6'23/km1 664ᵉ scratch
Scratch
1664ᵉ / 2574
Top 65 %
Catégorie · V1H
658ᵉ / 799
Top 82 %
Genre · H
1803ᵉ / 2212
Top 82 %
Chrono net 4h29'27"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
10 km de Chassieu
Route24 avr.· Chassieu· 10 km
41'58"
4'12/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 533
Top 29 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 126
Top 38 %
Genre · H
147ᵉ / 396
Top 37 %
Chrono net 41'58"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
10 km du Lac
Route10 avr.· Aix Les Bains· 10 km
43'06"
4'19/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 738
Top 26 %
Catégorie · V1M
47ᵉ / 130
Top 36 %
Genre · H
170ᵉ / 477
Top 36 %
Chrono net 43'06"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2015
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route8 nov.· Nice· 42.195 km
4h33'13"
6'29/km5 048ᵉ scratch
Scratch
5048ᵉ / 6603
Top 76 %
Catégorie · V1M
1596ᵉ / 1949
Top 82 %
Genre · H
4139ᵉ / 5190
Top 80 %
Chrono net 4h33'13"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
10 km de Chalon
Route29 mars· Chalon Sur Saone· 10 km
44'18"
4'26/km227ᵉ scratch
Scratch
227ᵉ / 481
Top 47 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 101
Top 61 %
Genre · H
214ᵉ / 363
Top 59 %
Chrono net 44'18"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 5 km
Route15 mars· Villeurbanne· 5 kmRP
21'48"
4'22/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 153
Top 48 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 20
Top 65 %
Genre · H
63ᵉ / 99
Top 64 %
Chrono net 21'48"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
La Jocelienne - 5.8 km
Route15 févr.· St Priest· 5.8 km
25'50"
4'27/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 123
Top 20 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 14
Top 71 %
Genre · H
23ᵉ / 51
Top 45 %
Chrono net 25'50"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2014
31ème Semi-Marathon Du Mâconnais Et 10 Km De La" Voie Bleue" - 1/2 Marathon
Route14 sept.· Macon· 21.1 km
1h37'38"
4'38/km150ᵉ scratch
10 km de Bron
Route1 juin· Bron· 10 km
41'42"
4'10/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 341
Top 17 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 81
Top 22 %
Genre · H
53ᵉ / 257
Top 21 %
Chrono net 41'42"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h56'12"
5'36/km13 657ᵉ scratch
Scratch
13657ᵉ / 38616
Top 35 %
Catégorie · V1M
4621ᵉ / 10763
Top 43 %
Genre · H
12476ᵉ / 30719
Top 41 %
Chrono net 3h56'12"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Semi Marathon De Bourg En Bresse - 1/2 Marathon
Route8 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h43'32"
4'54/km285ᵉ scratch
Les Foulees San Priotes - 10km non labellisé
Route16 févr.· Saint Priest· 10 km
43'52"
4'23/km151ᵉ scratch
2013
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route17 nov.· Venissieux· 10 km
42'36"
4'16/km457ᵉ scratch
Scratch
457ᵉ / 976
Top 47 %
Catégorie · V1M
118ᵉ / 212
Top 56 %
Genre · H
421ᵉ / 724
Top 58 %
Chrono net 42'36"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
1h38'21"
4'40/km877ᵉ scratch
Scratch
877ᵉ / 7570
Top 12 %
Catégorie · V1M
210ᵉ / 1606
Top 13 %
Genre · H
853ᵉ / 5863
Top 15 %
Chrono net 1h38'21"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
10 km de Bron
Route16 juin· Bron· 10 km
43'13"
4'19/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 238
Top 25 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 59
Top 37 %
Genre · H
59ᵉ / 191
Top 31 %
Chrono net 43'13"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
10 km de Chassieu
Route28 avr.· Chassieu· 10 km
42'07"
4'13/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 423
Top 32 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 101
Top 37 %
Genre · H
127ᵉ / 321
Top 40 %
Chrono net 42'07"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Marathon de Marseille
Route24 mars· Marseille· 42.195 km
4h09'09"
5'54/km701ᵉ scratch
Scratch
701ᵉ / 1068
Top 66 %
Catégorie · V1M
435ᵉ / 644
Top 68 %
Genre · H
637ᵉ / 915
Top 70 %
Chrono net 4h09'09"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2012
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route18 nov.· Venissieux· 10 km
45'39"
4'34/km489ᵉ scratch
Scratch
489ᵉ / 818
Top 60 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 166
Top 63 %
Genre · H
444ᵉ / 631
Top 70 %
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h58'24"
5'37/km3 654ᵉ scratch
Scratch
3654ᵉ / 6169
Top 59 %
Catégorie · V1M
965ᵉ / 1472
Top 66 %
Genre · H
3266ᵉ / 4800
Top 68 %
Chrono net 1h58'24"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2011
10km De Caluire - 5km
Route16 oct.· Caluire· 5 km
24'27"
4'53/km70ᵉ scratch
Franchevill'Trail
Trail28 mai· Francheville· 17 km
1h43'38"
6'06/km299ᵉ scratch
Scratch
299ᵉ / 396
Top 76 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 125
Top 81 %
Genre · H
268ᵉ / 335
Top 80 %
Chrono net 1h43'38"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2010
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Vénissieux· 10 km
48'56"
4'54/km412ᵉ scratch
Scratch
412ᵉ / 565
Top 73 %
Catégorie · V1M
111ᵉ / 123
Top 90 %
Genre · H
361ᵉ / 433
Top 83 %
Chrono net 48'56"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h

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EDF VERCORSMAN 2024
Route25 août 2024· 26190 Saint-Nazaire en RoyansV3M422ᵉ
4h57'16"
EDF VERCORSMAN 2024
Route23 août 2024· 26190 Saint-Nazaire en RoyansV3M199ᵉ
1h48'44"
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