HeikoGANSS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
28'53"
↘ −30'55" depuis 2009
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 12 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
5h11'56"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
2015201620172018
2026
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2023
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2022
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h40'37"
8'04/km26 967ᵉ scratch
Chrono net 5h40'37"Brut 6h31'55"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
58'19"
5'50/km2 377ᵉ scratch
Chrono net 58'19"Brut 1h01'08"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h11'56"
7'24/km26 013ᵉ scratch
Chrono net 5h11'56"Brut 5h47'51"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
28'53"
2'53/km2 632ᵉ scratch
Chrono net 28'53"Brut 1h01'01"Allure 2'53/kmVitesse 20,8 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
59'48"
5'59/km2 083ᵉ scratch
Chrono net 59'48"Brut 1h01'46"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h