RalfGALL

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Courses par saison
1
2011
2012
2
2013
2014
3
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
4
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h52'59"
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 2 fois
2015
Marathon
1h51'11"
↘ −2h00'33" depuis 2011
Mass · 21 avril 2024 · couru 10 fois
1h514h5420112013201520172019202120232025
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21,1 km
1h52'59"RP
5'21/km648ᵉ scratch
Chrono net 1h52'59"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h52'59"
5'21/km648ᵉ scratch
Chrono net 1h52'59"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h