GaryGAINSFORD

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Records & progression

5 km
22'13"
↘ −3'25" depuis 2023
5k road race · date à préciser · 2025 · couru 6 fois
202320242025
10 km
52'45"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
1h52'09"
Mass · 21 avril 2024 · couru 3 fois
2024
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
22'13"
4'27/km1 061ᵉ scratch
Chrono net 22'13"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
22'13"
4'27/km171ᵉ scratch
Chrono net 22'13"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2024
Mass
Route21 avr.· 42.195 kmRP
1h52'09"
2'39/km20 420ᵉ scratch
Chrono net 1h52'09"Allure 2'39/kmVitesse 22,6 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
1h52'09"
2'39/km
Chrono net 1h52'09"Allure 2'39/kmVitesse 22,6 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
1h52'09"
2'39/km
Chrono net 1h52'09"Allure 2'39/kmVitesse 22,6 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
24'43"
4'57/km1 640ᵉ scratch
Chrono net 24'43"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
24'43"
4'57/km244ᵉ scratch
Chrono net 24'43"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
25'38"
5'08/km2 260ᵉ scratch
Chrono net 25'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
25'38"
5'08/km371ᵉ scratch
Chrono net 25'38"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2022
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
52'45"
5'17/km3 703ᵉ scratch
Chrono net 52'45"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h