HowardGAINES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h08'17"
↘ −4'12" depuis 2024
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 2 fois
20242025
Marathon-
jamais couru
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 kmRP
2h08'17"
6'05/km11 905ᵉ scratch
Chrono net 2h08'17"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h12'29"
6'17/km6 354ᵉ scratch
Chrono net 2h12'29"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
Sans date
Brands Hatch 10K - 10K
Route-· Sevenoaks
1h00'25"
-513ᵉ scratch