SonjaGADES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'51"
↘ −4'24" depuis 2019
10 km Lauf · 6 avril 2025 · couru 4 fois
2019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
52'51"
5'17/km122ᵉ scratch
Chrono net 52'51"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
59'55"
6'00/km398ᵉ scratch
Chrono net 59'55"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
57'46"
5'47/km290ᵉ scratch
Chrono net 57'46"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
57'15"
5'44/km324ᵉ scratch
Chrono net 57'15"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h