RainerGÖKE

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Records & progression

5 km
28'10"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
11'57"
↘ −34'30" depuis 2011
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
11'5746'272011201220132014201520162017
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'10"
5'38/km724ᵉ scratch
Chrono net 28'10"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
11'57"
1'12/km336ᵉ scratch
Chrono net 11'57"Allure 1'12/kmVitesse 50,2 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'07"
1'13/km400ᵉ scratch
Chrono net 12'07"Allure 1'13/kmVitesse 49,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'35"
4'22/km353ᵉ scratch
Chrono net 43'35"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'27"
4'39/km402ᵉ scratch
Chrono net 46'27"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h