LaurentFRUSTOC

né en 1969
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Chiffres clés
39 courses
2010 à 2025
3h22'31"
RP Marathon
1h28'59"
RP Semi
87 km
plus long trail · 450 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
3
2011
4
2012
6
2013
9
2014
7
2015
4
2016
2
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Trail Nocturne Touchois - TNT
Trail29 nov.· 12 km· 140 D+Cote 35
1h19'51"
6'39/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 391
Top 76 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · H
235ᵉ / 269
Top 87 %
Chrono net 1h19'51"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Trail Nocturne Touchois - TNT
Trail30 nov.· 12 km· 150 D+Cote 35
1h24'03"
7'00/km537ᵉ scratch
Scratch
537ᵉ / 738
Top 73 %
Catégorie · M4H
15ᵉ / 20
Top 75 %
Genre · H
440ᵉ / 534
Top 82 %
Chrono net 1h24'03"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2018
Marathon De Marrakech (Mar) - Marathon Hommes
Route28 janv.· MarrakechMaroc· 42.195 km
3h57'08"
5'37/km414ᵉ scratch
2017
Trail de la Côte de Jade
Trail7 oct.· 24 km· 240 D+Cote 47
2h09'59"
5'25/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 134
Top 43 %
Catégorie · M1H
20ᵉ / 42
Top 48 %
Genre · H
55ᵉ / 112
Top 49 %
Chrono net 2h09'59"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon de Nantes
Route30 avr.· Nantes· 42.195 km
3h24'25"
4'51/km495ᵉ scratch
Scratch
495ᵉ / 2840
Top 17 %
Catégorie · V1M
190ᵉ / 900
Top 21 %
Genre · H
474ᵉ / 2408
Top 20 %
Chrono net 3h24'25"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2016
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14.7 km
1h09'32"
4'44/km512ᵉ scratch
Scratch
512ᵉ / 6708
Top 8 %
Catégorie · V1M
143ᵉ / 1556
Top 9 %
Genre · H
497ᵉ / 4932
Top 10 %
Chrono net 1h09'32"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Semi-Marathon de la Haute Vallée de l'Erdre
Route25 sept.· St Mars La Jaille· 21.1 km
1h33'54"
4'27/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 200
Top 18 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 74
Top 19 %
Genre · H
34ᵉ / 182
Top 19 %
Chrono net 1h33'54"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Raid du Golfe du Morbihan - 87 km
Trail24 juin· Arzon· 87 km· 450 D+Cote 52
10h30'17"
7'15/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 742
Top 19 %
Catégorie · V1M
69ᵉ / 287
Top 24 %
Genre · H
133ᵉ / 617
Top 22 %
Chrono net 10h30'17"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
Marathon de Nantes
Route17 avr.· Nantes· 42.195 km
3h38'25"
5'11/km1 106ᵉ scratch
Scratch
1106ᵉ / 3124
Top 35 %
Catégorie · V1M
476ᵉ / 1111
Top 43 %
Genre · H
1062ᵉ / 2698
Top 39 %
Chrono net 3h37'46"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route18 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h36'16"
5'08/km3 422ᵉ scratch
Les Foulees Du Sillon De Bretagne - 30 km
Route30 août· Savenay· 30 km
2h40'40"
5'21/km72ᵉ scratch
Raid du Golfe du Morbihan - 87 km
Trail26 juin· Arzon· 87 km· 327 D+
11h52'42"
8'12/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 663
Top 37 %
Catégorie · VEM
142ᵉ / 389
Top 37 %
Genre · H
227ᵉ / 570
Top 40 %
Chrono net 11h52'42"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Ancenis entre Loire et Coteaux - 21.4 KMS
Route7 juin· 21.4 km
1h37'53"
4'34/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 548
Top 16 %
Catégorie · V1H
40ᵉ / 192
Top 21 %
Genre · H
81ᵉ / 454
Top 18 %
Chrono net 1h37'53"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Marathon de Nantes
Route19 avr.· Nantes· 42.195 km
4h28'08"
6'21/km2 618ᵉ scratch
Scratch
2618ᵉ / 3010
Top 87 %
Catégorie · V1M
955ᵉ / 1057
Top 90 %
Genre · H
2339ᵉ / 2622
Top 89 %
Chrono net 4h30'39"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Trail du Vignoble Nantais - 57 km
Trail28 mars· Le Landreau· 57 km
7h17'49"
7'41/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 304
Top 71 %
Catégorie · V1M
100ᵉ / 139
Top 72 %
Genre · H
208ᵉ / 288
Top 72 %
Chrono net 7h17'49"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
Semi-Marathon de la ville d'Orvault
Route8 mars· Orvault· 21.1 km
2h03'22"
5'51/km1 552ᵉ scratch
Scratch
1552ᵉ / 1817
Top 85 %
Catégorie · V1M
531ᵉ / 603
Top 88 %
Genre · H
1398ᵉ / 1563
Top 89 %
Chrono net 2h03'22"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2014
Trail Urbain Nantais 2014
Trail2 nov.
1h03'11"
-129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 975
Top 13 %
Catégorie · V1H
50ᵉ / 298
Top 17 %
Genre · H
128ᵉ / 795
Top 16 %
Chrono net 1h03'11"Brut 1h03'14"
Trail De Mauves En Vert - 55 km
Trail5 oct.· Mauves Sur Loire· 55 km
6h20'21"
6'55/km101ᵉ scratch
Semi-marathon de la Haute Vallée de L'Erdre
Route28 sept.· 21.1 km
1h33'33"
4'26/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 237
Top 12 %
Catégorie · V1H
10ᵉ / 100
Top 10 %
Genre · H
28ᵉ / 221
Top 13 %
Chrono net 1h33'33"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Les Foulées du Sillon de Bretagne - 30 km
Route31 août· Savenay· 30 km
2h33'04"
5'06/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 289
Top 26 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 120
Top 23 %
Genre · H
75ᵉ / 269
Top 28 %
Chrono net 2h33'04"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Ancenis Entre Loire Et Coteaux - 20,4 kkm
Route1 juin· Ancenis
1h36'24"
-73ᵉ scratch
Course Nature Bouguenais - Course Nature 19.9 km
Route11 mai· 19.9 km
1h39'55"
5'01/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 610
Top 19 %
Catégorie · V1H
47ᵉ / 193
Top 24 %
Genre · H
108ᵉ / 498
Top 22 %
Chrono net 1h39'55"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon de Nantes
Route27 avr.· Nantes· 42.195 km
3h25'15"
4'52/km733ᵉ scratch
Scratch
733ᵉ / 3193
Top 23 %
Catégorie · V1M
313ᵉ / 1175
Top 27 %
Genre · H
717ᵉ / 2827
Top 25 %
Chrono net 3h25'15"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route30 mars· Nuaille· 21.1 km
1h32'52"
4'24/km487ᵉ scratch
Scratch
487ᵉ / 2556
Top 19 %
Catégorie · V1M
186ᵉ / 875
Top 21 %
Genre · H
478ᵉ / 2058
Top 23 %
Chrono net 1h32'52"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Trail du Vignoble Nantais - 57 km
Trail23 févr.· Le Landreau· 57 km
6h21'19"
6'41/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 284
Top 45 %
Catégorie · V1M
49ᵉ / 107
Top 46 %
Genre · H
124ᵉ / 271
Top 46 %
Chrono net 6h21'19"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2013
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h23'48"
4'50/km907ᵉ scratch
Scratch
907ᵉ / 4913
Top 18 %
Catégorie · V1M
404ᵉ / 1743
Top 23 %
Genre · H
880ᵉ / 4289
Top 21 %
Chrono net 3h23'48"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route8 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h33'57"
4'27/km499ᵉ scratch
Ancenis Entre Loire Et Coteaux - 20,4 km
Route2 juin· Ancenis· 20.4 km
1h34'06"
4'37/km100ᵉ scratch
Marathon de Nantes
Route21 avr.· Nantes· 42.195 kmRP
3h22'31"
4'48/km602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 2884
Top 21 %
Catégorie · V1M
280ᵉ / 1106
Top 25 %
Genre · H
590ᵉ / 2549
Top 23 %
Chrono net 3h22'31"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21.1 kmRP
1h28'59"
4'13/km306ᵉ scratch
Trail du Vignoble Nantais - 22 km
Trail24 févr.· Le Landreau· 22 km
1h45'18"
4'47/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 974
Top 10 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 296
Top 11 %
Genre · H
92ᵉ / 815
Top 11 %
Chrono net 1h45'18"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2012
Marathon de Vannes
Route21 oct.· Vannes· 42.195 km
3h30'46"
5'00/km343ᵉ scratch
Scratch
343ᵉ / 1904
Top 18 %
Catégorie · V1M
141ᵉ / 719
Top 20 %
Genre · H
332ᵉ / 1624
Top 20 %
Chrono net 3h30'46"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Auray-Vannes - 21,1 km
Route9 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h33'45"
4'27/km548ᵉ scratch
Scratch
548ᵉ / 4593
Top 12 %
Catégorie · V1M
186ᵉ / 1364
Top 14 %
Genre · H
523ᵉ / 3884
Top 13 %
Chrono net 1h33'45"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Entre Plage et Chemins Creux
Route1 juil.· Pornichet· 18.2 km
1h28'50"
4'53/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 653
Top 19 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 216
Top 25 %
Genre · H
118ᵉ / 534
Top 22 %
Chrono net 1h28'50"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Marathon de Nantes
Route15 avr.· Nantes· 42.195 km
3h38'24"
5'11/km1 036ᵉ scratch
Scratch
1036ᵉ / 2533
Top 41 %
Catégorie · V1M
430ᵉ / 920
Top 47 %
Genre · H
999ᵉ / 2286
Top 44 %
Chrono net 3h38'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2011
Auray-Vannes - 21,1 km
Route11 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
1h44'32"
4'57/km1 369ᵉ scratch
Scratch
1369ᵉ / 4587
Top 30 %
Catégorie · V1M
496ᵉ / 1422
Top 35 %
Genre · H
1332ᵉ / 3947
Top 34 %
Chrono net 1h44'32"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Semi de Saint Hilaire De Riez
Route7 août· Saint Hilaire De Riez· 21.1 km
1h44'25"
4'57/km275ᵉ scratch
Course Nature De Bouguenais - 20 km
Route15 mai· Bouguenais· 20 km
1h50'50"
5'33/km495ᵉ scratch
2010
Trail Urbain Nantais - 85èMe Tour De Chantenay - Trail Urbain Nantais
Trail31 oct.· Nantes
1h05'29"
-301ᵉ scratch