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FrancoiseFRUSTOC

né(e) en 1970
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Courses par saison

1
2010
3
2011
3
2012
5
2013
4
2014
2
2015
2
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km
27'35"
Course Odysséa - 5 km · 20 mars 2011 · couru 3 fois
27'3530'29201120122013
10 km
1h01'57"
Semi Marathon De Rezé - 10,5 km · 19 septembre 2010 · couru 4 fois
1h011h0720102011201220132014
Semi
1h58'14"
↘ −11'12" depuis 2012
Semi-Marathon de Nantes · 17 avril 2016 · couru 5 fois
1h582h0920122013201420152016
Marathon
4h17'43"
↘ −10'25" depuis 2015
Marathon de Nantes · 30 avril 2017 · couru 2 fois
4h174h28201520162017
2016
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14,7 km
1h29'21"
6'05/km3 404ᵉ scratch
Scratch
3404ᵉ / 6708
Top 51 %
Catégorie · V1F
124ᵉ / 614
Top 20 %
Genre · F
369ᵉ / 1776
Top 21 %
Chrono net 1h29'21"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2014
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14,7 km
1h23'12"
5'40/km4 309ᵉ scratch
Scratch
4309ᵉ / 7054
Top 61 %
Catégorie · V1F
205ᵉ / 669
Top 31 %
Genre · F
553ᵉ / 1830
Top 30 %
Chrono net 1h23'12"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Nort, Au Fil De L'eau - 14,3 km
Route14 sept.· Nort Sur Erdre· 14,3 km
1h25'32"
5'59/km256ᵉ scratch
2013
Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route13 oct.· Nantes
1h31'51"
-5 297ᵉ scratch
Les Foulees Du Sillon - 6 km
Route25 août· Savenay· 6 km
36'23"
6'04/km111ᵉ scratch
2012
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 14,7 km
1h24'57"
5'47/km4 227ᵉ scratch
Scratch
4227ᵉ / 6365
Top 66 %
Catégorie · V1F
161ᵉ / 514
Top 31 %
Genre · F
419ᵉ / 1345
Top 31 %
Chrono net 1h24'57"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2011
Foulées Du Tram - Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes
1h31'58"
-4 607ᵉ scratch