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JanFROSINSKI

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Courses par saison

1
2008
1
2009
2010
1
2011
2
2012
20122 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'20"
↘ −25'23" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
23'2048'4320112012
Semi-
jamais couru
Marathon
4h10'24"
↘ −34'30" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
4h104h4420082009201020112012
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
23'20"RP
2'20/km933ᵉ scratch
Chrono net 23'20"Allure 2'20/kmVitesse 25,7 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
48'43"
4'52/km1 150ᵉ scratch
Chrono net 48'43"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h