SebastianFROSCH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'52"
↘ −3'26" depuis 2021
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km) · 6 janvier 2025 · couru 5 fois
202120222023202420252026
Semi
1h36'59"
↘ −7'07" depuis 2018
Halbmarathon · 26 mai 2019 · couru 2 fois
20182019
Marathon-
jamais couru
2026
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'18"
4'20/km113ᵉ scratch
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2025
39. Dreikönigslauf - VR Bank Hauptlauf (10 km)
Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 10 kmRP
39'52"
3'59/km76ᵉ scratch
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'18"
4'20/km113ᵉ scratch
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2024
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'18"
4'20/km113ᵉ scratch
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
43'18"
4'20/km113ᵉ scratch
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2019
Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 kmRP
1h36'59"
4'36/km144ᵉ scratch
Chrono net 1h36'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2018
Halbmarathon
Route13 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h44'06"
4'56/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h44'06"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h