NicolaFROMMKNECHT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'06"
↘ −1'17" depuis 2011
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi
2h08'19"
↘ −1'47" depuis 2019
Hauptlauf · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
20192020
Marathon
59'18"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
201320152017201920212023
2024
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h57'48"
5'38/km346ᵉ scratch
Chrono net 3h57'48"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h04'52"
5'48/km456ᵉ scratch
Chrono net 4h04'52"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
2h08'19"
6'05/km1 183ᵉ scratch
Chrono net 2h08'19"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h10'06"
6'10/km927ᵉ scratch
Chrono net 2h10'06"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
59'18"
1'24/km358ᵉ scratch
Chrono net 59'18"Allure 1'24/kmVitesse 42,7 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
54'06"
5'25/km169ᵉ scratch
Chrono net 54'06"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2011
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
55'23"
5'32/km183ᵉ scratch
Chrono net 55'23"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h