RafaelFROMME

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Records & progression

5 km

26'58"

↘ −5'39" depuis 2012

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 7 fois

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

29'34"

5'55/km841ᵉ scratch

Chrono net 29'34"Brut 33'47"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup

Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

29'34"

5'55/km302ᵉ scratch

Chrono net 29'34"Brut 33'47"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h

2025

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

26'58"

5'24/km574ᵉ scratch

Chrono net 26'58"Brut 34'52"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

26'58"

5'24/km194ᵉ scratch

Chrono net 26'58"Brut 34'52"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h

2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

27'06"

5'25/km551ᵉ scratch

Chrono net 27'06"Brut 32'19"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

27'06"

5'25/km167ᵉ scratch

Chrono net 27'06"Brut 32'19"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h

2012

5 km Lauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

32'37"

6'31/km689ᵉ scratch

Chrono net 32'37"Brut 33'44"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h