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ChristianFROMME

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Courses par saison

2
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'59"
↘ −3'57" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
43'5947'5620112012
Semi
54'34"
↘ −1h15'17" depuis 2011
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
54'342h092011201220132014201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
54'34"RP
2'35/km2 310ᵉ scratch
Chrono net 54'34"Allure 2'35/kmVitesse 23,2 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h57'59"
5'36/km971ᵉ scratch
Chrono net 1h57'59"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h57'22"
5'34/km779ᵉ scratch
Chrono net 1h57'22"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h59'27"
5'40/km1 034ᵉ scratch
Chrono net 1h59'27"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h05'04"
5'56/km1 049ᵉ scratch
Chrono net 2h05'04"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h09'51"
6'09/km772ᵉ scratch
Chrono net 2h09'51"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h