RicardoFRISCHKE

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Chiffres clés
5 courses
2022 à 2026
2h01'05"
RP Semi
42'16"
RP 10 km
23 km
plus long trail · 1 642 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2022
1
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Transgrancanaria - Half 21 KM
Trail5 mars· 23.32 km· 1 642 D+
6h20'48"
16'20/km919ᵉ scratch
2024
Ironman Hamburg 2024
Triathlon2 juin· XL (Ironman)
12h16'53"
1 663ᵉ scratch
Natation
1h29'52"
12% · 2 029ᵉ
Vélo
6h02'56"
49% · 1 831ᵉ
CAP
4h25'41"
36% · 1 491ᵉ
Transitions
T1
10'26"
T2
7'58"
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
42'16"
4'14/km635ᵉ scratch
Chrono net 42'16"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
43'40"
4'22/km894ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h01'05"
5'44/km9 386ᵉ scratch
Chrono net 2h01'05"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h