JosefFRISCHE

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Records & progression

5 km
24'21"
5 km Lauf · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
46'54"
↘ −2'21" depuis 2012
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 3 fois
201220132014
Semi
1h44'40"
↘ −5'00" depuis 2012
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
20122013
Marathon-
jamais couru
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'21"
4'52/km320ᵉ scratch
Chrono net 24'21"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'10"
4'49/km806ᵉ scratch
Chrono net 48'10"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
46'54"
4'41/km589ᵉ scratch
Chrono net 46'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h49'52"
5'12/km1 259ᵉ scratch
Chrono net 1h49'52"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'15"
4'56/km894ᵉ scratch
Chrono net 49'15"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h49'40"
5'12/km1 585ᵉ scratch
Chrono net 1h49'40"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h44'40"
4'58/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h44'40"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h