TatjanaFRIESEN

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Chiffres clés
4 courses
2015 à 2026
2h16'49"
RP Semi
56'25"
RP 10 km
Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'25"
↘ −10'56" depuis 2015
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
56'251h0720152017201920212023
Semi
2h16'49"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'39/km
meilleure allure · 2024
6'29/km
saison 2026 · 1 course
4
saisons courues, de 2015 à 2026
↘ −1'05/km depuis 20155'396'445'39/km201520172019202120232025
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h16'49"
6'29/km621ᵉ scratch
Chrono net 2h16'49"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
2h08'48"
6'26/km23 470ᵉ scratch
Scratch
23470ᵉ / 28950
Top 81 %
Catégorie · M0F
957ᵉ / 1375
Top 70 %
Genre · F
8025ᵉ / 11473
Top 70 %
Chrono net 2h08'48"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'25"
5'39/km400ᵉ scratch
Chrono net 56'25"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'21"
6'44/km1 019ᵉ scratch
Chrono net 1h07'21"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h