JörgFRIESE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'10"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 7 fois
47'1054'202013201520172019202120232025
Semi
1h46'12"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
1h461h50201120122013201420152016
Marathon
2h59'42"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2h594h442011
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
50'55"
5'06/km269ᵉ scratch
Chrono net 50'55"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
54'20"
5'26/km337ᵉ scratch
Chrono net 54'20"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
48'29"
4'51/km164ᵉ scratch
Chrono net 48'29"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
50'28"
5'03/km170ᵉ scratch
Chrono net 50'28"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
47'10"
4'43/km177ᵉ scratch
Chrono net 47'10"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
49'52"
4'59/km295ᵉ scratch
Chrono net 49'52"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h46'14"
5'02/km363ᵉ scratch
Chrono net 1h46'14"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h50'24"
5'14/km319ᵉ scratch
Chrono net 1h50'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
47'30"
4'45/km210ᵉ scratch
Chrono net 47'30"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h46'12"
5'02/km414ᵉ scratch
Chrono net 1h46'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
2h59'42"
4'16/km1 124ᵉ scratch
Chrono net 2h59'42"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h44'32"
6'45/km7 202ᵉ scratch
Chrono net 4h44'32"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h46'17"
5'02/km313ᵉ scratch
Chrono net 1h46'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h