RalfFRIESE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h22'59"
↘ −14'54" depuis 2011
Marathon de Muenchen · 13 octobre 2013 · couru 4 fois
2011201220132014
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h53'14"
5'32/km2 329ᵉ scratch
Chrono net 3h53'14"Brut 3h54'42"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
3h22'59"
4'49/km1 007ᵉ scratch
Chrono net 3h22'59"Brut 3h23'37"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h32'47"
5'03/km1 370ᵉ scratch
Chrono net 3h32'47"Brut 3h34'33"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2011
Marathon de Muenchen
Routedate à préciser· Muenchen· 42.195 km
3h37'53"
5'10/km1 339ᵉ scratch
Chrono net 3h37'53"Brut 3h40'44"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h