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JörgFRIESE

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Courses par saison

3
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
1
2016
2017
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2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'10"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 7 fois
47'1054'202013201520172019202120232025
Semi
1h46'12"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
1h461h50201120122013201420152016
Marathon
2h59'42"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2h594h442011
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
2h59'42"RP
4'16/km1 124ᵉ scratch
Chrono net 2h59'42"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h44'32"
6'45/km7 202ᵉ scratch
Chrono net 4h44'32"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h