JanFRIES

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'06"
↘ −7'13" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 3 fois
201220132014201520162017
Marathon-
jamais couru
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h39'00"
4'42/km953ᵉ scratch
Chrono net 1h39'00"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h36'06"
4'33/km588ᵉ scratch
Chrono net 1h36'06"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h43'19"
4'54/km941ᵉ scratch
Chrono net 1h43'19"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h