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SebastianFRIES

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Courses par saison

2
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
1
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h53'26"
↘ −39'19" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
3h534h3220092010201120122013
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h53'26"RP
5'32/km4 257ᵉ scratch
Chrono net 3h53'26"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h32'45"
6'28/km20 624ᵉ scratch
Chrono net 4h32'45"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h