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SonjaFRIEHMELT

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Courses par saison

1
2009
2
2010
2
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2
2015
3
2016
3
2017
3
2018
5
2019
1
2020
4
2021
5
2022
2
2023
9
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'58"
10k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 21 fois
44'5859'10200920112013201520172019202120232025
Semi
1h01'00"
↘ −1h01'30" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 5 fois
1h012h20201620182020202220242026
Marathon
4h14'48"
↘ −31'40" depuis 2010
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 23 fois
4h145h0820102012201420162018202020222024
2026
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping
Route29 mars· Berlinerhm
8'03"
-152ᵉ scratch
Chrono net 8'03"
2022
ŠKODA Velotour Express 88 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 88 km
4h06'34"
2'48/km118ᵉ scratch
Chrono net 4h06'34"Allure 2'48/kmVitesse 21,4 km/h
2021
SIGMA Sprintwertung
Route19 sept.· Eschborn Frankfurt
0'25"
-225ᵉ scratch
Chrono net 0'25"
ŠKODA Velotour Skyline 40 km
Route19 sept.· Eschborn Frankfurt· 40 km
1h18'18"
1'57/km76ᵉ scratch
Chrono net 1h18'18"Allure 1'57/kmVitesse 30,7 km/h
2019
ŠKODA Velotour Skyline 40 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 40 km
1h19'45"
2'00/km134ᵉ scratch
Chrono net 1h19'45"Allure 2'00/kmVitesse 30,1 km/h