RubenFRIEDRICH

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Records & progression

5 km

23'56"

↘ −8'33" depuis 2019

Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020 · couru 7 fois

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon-

jamais couru

2026

Röwisch Wohnbau Cup - 5 km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km

27'26"

5'29/km185ᵉ scratch

Chrono net 27'26"Brut 28'36"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h

2025

39. Dreikönigslauf - Röwisch Wohnbau Cup (5 km)

Route6 janv.· Schwäbisch Hall· 5 km

26'05"

5'13/km199ᵉ scratch

Röwisch Wohnbau Cup - 5 km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km

27'26"

5'29/km185ᵉ scratch

Chrono net 27'26"Brut 28'36"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h

2024

Röwisch Wohnbau Cup - 5 km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km

27'26"

5'29/km185ᵉ scratch

Chrono net 27'26"Brut 28'36"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h

2021

Röwisch Wohnbau Cup - 5 km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km

27'26"

5'29/km185ᵉ scratch

Chrono net 27'26"Brut 28'36"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h

2020

Gesundheitslauf - 5Km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 kmRP

23'56"

4'47/km88ᵉ scratch

Chrono net 23'56"Brut 24'16"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h

2019

Gesundheitslauf - 5Km

Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km

32'29"

6'30/km310ᵉ scratch

Chrono net 32'29"Brut 34'09"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h