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IngoFRIEDRICH

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Courses par saison

3
2012
1
2013
2
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'27"
10km - Lauf · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h11'16"
↘ −9'02" depuis 2012
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 4 fois
2h112h20201220132014
Marathon-
jamais couru
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
2h11'16"RP
6'13/km1 419ᵉ scratch
Chrono net 2h11'16"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
2h11'16"
6'13/km1 419ᵉ scratch
Chrono net 2h11'16"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
2h14'22"
6'22/km1 444ᵉ scratch
Chrono net 2h14'22"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21,1 km
2h20'18"
6'39/km1 709ᵉ scratch
Chrono net 2h20'18"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h